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  • 2017.07.19 Wednesday
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お尻と太ももを同時に引き締め。“脚見せ”だって怖くなくなる夏向け簡単ポーズ - エキサイトニュース

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お尻と太ももを同時に引き締め。“脚見せ”だって怖くなくなる夏向け簡単ポーズ
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スキニーデニムやショートパンツ、そして水着と夏はオシャレの幅が広がるものですが、そうなると必須になるのがスッキリ印象の下半身。そこで実践したいのがお尻と太ももの筋肉に同時にアプローチするピラティスの簡単ポーズ「プローンヒップエクステンション・ピラティス」です。







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